1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 250.0 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 333.3 mcg | 1666% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1111.1 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마히 필레(mahi filet)
마히 필레는 태평양과 대서양의 따뜻한 물에서 온 풍미 있는 생선입니다. 단단하고 부드러운 질감과 약간의 달콤함으로 유명한 이 섬세한 음식은 열대 요리에서 중요한 식재료입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 마히 필레는 심장 건강을 증진시키면서 칼로리는 낮습니다. 그릴, 블랙렌드, 구운 마히 필레를 맛보며 생동감 있는 채소와 함께 영양가 있는 식사를 즐기세요. 건강을 중시하는 식품 애호가에게 완벽한 이 맛있는 해산물 옵션을 만끽해보세요!
