1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마한부
마하제브는 맛있는 알제리 길거리 음식으로, 맛있는 크레페와 풍성한 팔레트를 결합한 제품이다. 간단한 밀가루와 물 반죽으로 만들어지며, 얇은 팬케이크는 일반적으로 소고기, 양파, 향신료로 가득 채우거나 때로는 야채와 치즈로 채워진다. 마그렙 지역에서 기원한 마하제브는 만족스러운 맛과 독특한 식감으로 인기 있는 선택이다. 튀겨 먹을 때 과잉이 될 수 있지만, 속재료로부터 단백질과 영양소의 이점을 누릴 수 있어 맛과 영양을 균형있게 제공하는 즐거운 대접이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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