1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마구로 타타키
마구로 타타키는 구운 참치가 주요한 맛과 화려한 모습으로 알려진 맛있는 일본 요리입니다. 보통 얇게 썬 후 바깥면에 가볍게 불리고, 참치는 종종 간장에 절이고 생기를 더하기 위해 새콤한 과일 소스와 함께 제공됩니다. 이 요리는 일본의 부자한 요리 전통을 반영하며, 오메가-3 지방산 함유량이 높아 심장 건강에 도움을 주면서 칼로리는 낮습니다. 맛과 영양이 어우러진 이 요리를 스시 애호가에게 어울리는 완벽한 조화로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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