1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
59.5
단백질
4.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마구로 타타키
마구로 타타키는 구운 참치가 주요한 맛과 화려한 모습으로 알려진 맛있는 일본 요리입니다. 보통 얇게 썬 후 바깥면에 가볍게 불리고, 참치는 종종 간장에 절이고 생기를 더하기 위해 새콤한 과일 소스와 함께 제공됩니다. 이 요리는 일본의 부자한 요리 전통을 반영하며, 오메가-3 지방산 함유량이 높아 심장 건강에 도움을 주면서 칼로리는 낮습니다. 맛과 영양이 어우러진 이 요리를 스시 애호가에게 어울리는 완벽한 조화로 즐기세요!
