1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
168.9
칼로리
13.5
단백질
6.8
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.6 mg | 22% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 33.8 mcg | 168% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 막기리차
마기리차는 전통 그리스 스프로 대부분 부활절 축제 기간에 즐겨 먹는다. 이 위로되는 요리는 연한 양고기, 향기로운 허브 및 시금치와 딜 같은 영양 가득한 초록 채소가 풍부한 맛있는 육수에 끓여 만든다. 부드러운 질감은 계란과 레몬을 넣어 산미와 어울리게 만들어진다. 건강미를 느끼기 좋고 단백질이 풍부하며 비타민이 풍부하면서 마기리차는 사치스러운 맛이 있어서 일상 식사보다는 특별한 대우로 여겨진다. 활력넘치며 축제 분위기를 닮은 이 화사하고 화려한 요리로 그리스 요리의 즐거움을 나누어보자.
