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마게르쿼크

마게르쿼크

Dairy

항목 등급: 77/100

1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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159.5
칼로리
28.6
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
159.5
% 일일 값*
총 지방 0.5 g 0%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 119.0 mg 5%
총 탄수화물 9.5 g 3%
식이 섬유 0 g 0%
당류 9.5 g
단백질 28.6 g 57%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 238.1 mg 18%
철분 0.2 mg 1%
칼륨 333.3 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

24.2%
72.9%
2.9%
지방: 4 cal (2.9%)
단백질: 114 cal (72.9%)
탄수화물: 38 cal (24.2%)

About 마게르쿼크

마게쿼크는 독일 유래의 맛난 저지방 유제품으로, 부드러운 질감과 달콤한, 짭조름한 요리에 모두 잘 어울리는 것으로 유명합니다. 고단백이고 칼로리가 낮아 건강한 라이프스타일을 유지하고자 하는 사람에게 우수한 선택입니다. 마게쿼크는 칼슘과 프로바이오틱스가 풍부하여 뼈 건강과 장 건강을 지원합니다. 스무디, 스프레드, 딥과 드레싱의 베이스로 즐기세요. 부드러운 맛과 영양 프로필로, 마게쿼크는 식사와 간식에 즐거움을 더해줍니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.