1 serving (150 grams) contains 54 calories, 10.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 192 mg | 14% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마게르 콰르크
마게레 콰르크는 단백질이 풍부하고 영양가 있는 간식 또는 아침식사로 완벽한 저지방 네덜란드 요거트입니다. 발효 우유로 만들어진 이 제품은 부드럽고 다재다능하여 과일, 꿀 또는 그래놀라와 함께 자주 즐겨 먹습니다. 이 전통적인 식품은 네덜란드 요리에서 인기가 있으며 근육 성장을 지원하고 소화를 돕는 등 건강에 이로운 이득이 있습니다. 최소한의 칼로리와 첨가 설탕이 없어 균형 잡힌 식단을 유지하려는 분들에게 적합한 선택입니다. 부드러운 식감과 맛있는 맛을 만끽해 보세요—당신의 몸은 당신에게 감사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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