1 serving (100 grams) contains 67 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
161.1
칼로리
28.8
단백질
9.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
161.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2.4 mg | 0% | |
| 나트륨 | 120.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마거 쿼크
마게르 쿼크는 독일에서 유래한 부드럽고 저지방의 유제품입니다. 발효 우유로 만들어져 많은 다른 치즈들보다 칼로리가 낮으면서도 풍부한 단백질 원천을 제공합니다. 이 다재다능한 재료는 달콤한 요리뿐만 아니라 짠 요리에서도 자주 즐겨 먹어지며 건강한 식습관에서 인기가 높습니다. 프로바이오틱으로 가득한 마게르 쿼크는 장 건강을 지원하며 높은 칼슘 함량은 뼈를 강화해줍니다. 스무디, 스프레드, 디저트에 이용되는 경우든, 균형있는 삶을 유지하고자 하는 사람들에게는 맛있고 영양가 있는 선택지입니다.
