1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
17.6
단백질
29.4
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마프룸
마프룸은 맛있는 중동 요리로, 전통적으로 향신료가 발린 고기(일반적으로 양 또는 소)가 부드러운 감자 속에 속이고 완벽하게 느리게 조리됩니다. 레반트에서 유래되었으며 커민, 코리앤더, 마늘의 맛을 결합하여 맛있는 요리를 만들어냅니다. 건강한 감자가 편안한 기반을 제공하는 대신, 마프룸은 고기로부터 단백질이 풍부하여 든든하고 영양가 있는 식사입니다. 그러나 특히 추가된 오일을 주의해야 합니다. 몸과 마음을 모두 양육해주는 전통의 맛을 느껴보기 위해 마프룸을 즐겨보세요.
