1 serving (250 grams) contains 310 calories, 14.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
292.5
칼로리
13.2
단백질
32.1
탄수화물
12.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.3 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 509.4 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 32.1 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마드라스 렌틸
마드라스 렌틸은 전통적인 인도 요리에서 영감을 받은 맛있고 건강한 렌틸, 토마토, 양파, 그리고 향신료가 어우러진 혼합 요리입니다. 고품질 단백질과 식이섬유가 풍부하며 지방 함량이 낮으면서 풍부한 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 단독 요리로 먹어도 좋고 즐겨찾는 레시피에 맛을 더해줄 수 있는 이 마드라스 렌틸은 영양과 맛을 아름답게 조화시켜줍니다. 이 요리를 즐겁게 만들어주는 생동감 넘치는 맛과 건강상의 이점을 누려보세요!
