1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마다이
마다이는 프리미엄 화이트 피시로, 일본 해바라기로도 알려져 있으며 부드러운 풍미와 고기의 질감으로 유명합니다. 일본 해역에서 기원한 마다이는 전통 초밥과 회 요리에서 핵심적인 식재료입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강 및 뇌 기능을 지원하는 마다이는 해산물 애호가들을 위한 영양 가득한 선택입니다. 부드러운 맛과 다재다능함을 지닌 마다이는 구워 먹거나 즉석으로 즐기거나 찜할 수 있어 모든 식사에 맛있고 거침없는 추가물입니다. 마다이로 오션의 진정한 맛을 만끽하세요!
