1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마크로 렌틸
매크로 렌틸은 단백질, 식이섬유, 필수 미네랄이 풍부한 영양 가득한 파워하우스입니다. 지중해와 남아시아의 비옥한 밭에서 생산되어 다재다능한 이삭류는 으뜸 찌개부터 활기찬 샐러드까지 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 항산화제로 가득한 매크로 렌틸은 심장 건강을 촉진하고 소화를 지원하며 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식단에 이상적입니다. 노련한 주방장이든 가정 요리사든, 매크로 렌틸은 어떤 식사에든 맛있고 건강한 추가물입니다. 오늘 매크로 렌틸의 맛을 만끽해보세요!
