1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 214.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 46.0 g | 92% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 747.6 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 맥커럴 테스코
맥컬 테스코는 맛있고 영양가 있는 생선으로 오메가-3 지방산과 필수 영양소가 풍부합니다. 지속 가능한 출처에서 유래된 이 다용도 잡는 둘레 지중해식에서 아시아식까지 다양한 요리에 적합합니다. 구운, 훈제, 또는 굽은 맥컬은 강한 맛과 부서질 듯한 질감을 제공하여 어떤 식사도 높일 수 있습니다. 단백질과 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 건강한 선택이며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 식단에 맥컬 테스코를 추가하여 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
