1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
55.2
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고등어 스시롤
맥커렐 스시 롤은 맛과 식감을 아름답게 결합한 요리로, 양념에 절인 맥커렐의 풍부하고 맛있는 맛이 완벽하게 조절된 스시 밥과 어우러집니다. 일본에서 기원한 이 탁월한 롤은 종종 오이와 아보카도 같은 신선한 야채로 특징 지어지며, 상쾌한 식감을 더합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 맥커렐은 심장 건강을 증진하는 반면, 밥은 만족스러운 기반을 제공합니다. 매 먹는 순간 전통 스시 제조의 기술과 맛있는 오믈릭한 풍부함을 즐기며, 이는 해산물을 좋아하는 사람들을 위한 영양분이 풍부한 선택입니다. 맛과 건강을 동시에 충족시키는 요리 경험에 몰두하세요!
