1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
66.7
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 66.7 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고등어 초밥
고등어 초밥은 일본의 맛있고 영양가 있는 요리로, 이 깊은 맛을 보여주는 기름진 생선의 특징을 강조합니다. 일반적으로 식초로 조려진 밥, 신선한 고등어, 그리고 약간의 와사비로 만들어지며, 고 umami와 맛의 완벽한 조화를 이룹니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 칼로리가 낮습니다. 이는 취향을 만족시키는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 지원하는 기쁨이 있는 선택입니다. 이 쿨리너리 보물의 매 순간의 식감과 맛을 경험해보세요!
