1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일에 구운 고등어
올리브 오일에 든 메카렐은 고품질 올리브 오일에 섬세하게 포장된 맥컬릴 필렛 조각으로 이루어진 맛있는 해산물 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 풍부한 맛과 역사적인 감성을 결합합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 맥컬릴은 심장 건강과 뇌 기능에 필수 영양소를 제공합니다. 올리브 오일은 풍부한 지방산을 공급하는 동시에 부드러운 풍미를 더합니다. 통조림에서 바로 먹거나 크래커 위에 올려 먹거나 샐러드에 섞어 건강하고 단백질이 풍부한 간식으로 즐기세요. 올리브 오일에 든 메카렐의 맛있는 풍미와 건강상의 이점을 만끽해 보세요!
