1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
38.1
단백질
7.1
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 38.1 g | 76% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 맥컬렐 필렛
토마토 소스에 넣은 고등어 필렛은 해산물을 좋아하는 이들에게 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 부드러운 고등어로 가득 찬 이 필렛은 풍부하고 맛있는 토마토 소스에 담겨 있어 자연스러운 맛을 더해줍니다. 지중해 요리에서 유래한 이 필렛은 만족스럽고 편안한 바다의 맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어 필렛은 심장 건강과 두뇌 기능에 좋습니다. 게다가 토마토 소스는 항산화제를 포함해 이 요리를 맛있고 건강하게 만들어줍니다. 스스로 먹거나 샌드위치나 파스타 위에 얹어 빠르고 건강한 한 끼 식사로 즐기세요!
