1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 마차케도 콘 우보
마챠카도 콘 웨보는 멕시코의 맛있는 요리로, 마차카(마찌라)로 알려진 속살을 푹신한 계란 풍선과 혼합한 것입니다. 이 강식 식사는 종종 토마토, 양파 및 푸른 고추로 향토를 따뜻하게 하는 맛의 심포니를 만듭니다. 북부 멕시코에서 기원하여 현지인들 사이에서 선호하는 아침 식사로 자리 잡았으며 전국의 부엌으로 접어들었습니다. 계란과 속살로 단백질이 풍부하지만 조리 방법에 따라 나트륨 함량이 높을 수도 있습니다. 따뜻한 토르티야와 함께 먹어 하루를 유쾌하게 시작하세요!
