1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
316
칼로리
11.6
단백질
62
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마카로니
마카로니는 이탈리아에서 유래된 맛있는 파스타 요리로, 작고 튜브 모양으로 유명합니다. 디럼 밀과 물로 만들어져 건강한 탄수화물 공급원으로 에너지를 제공합니다. 전통적인 마카로니는 크리미 치즈에 캄캄히 묻혀서 호화로울지 모르지만, 신선한 야채와 저지방 단백질을 추가하여 더 건강한 옵션으로 변신할 수도 있습니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 통곡물 마카로니는 사랑받는 이 요리를 높여줍니다. 구이, 볶음 또는 샐러드에 넣든, 마카로니는 편안하고 만족스러운 식탁을 선사합니다.
