1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
314 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마카로니면
마카로니는 전 세계 주방에서 사랑받는 주식이다. 이탈리아에서 기원한 이 작고 튜브 모양의 파스타는 디럼 밀 세몰리나와 물로 만들어져 소스를 아름답게 잘 머금게 하는 단단한 식감을 제공한다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원이 되며, 다양성 덕분에 클래식한 마카로니 치즈나 든든한 파스타 샐러드 등 끝없는 맛있는 요리를 만들 수 있다. 균형 잡힌 식사의 일부로 먹을 수 있지만, 칼로리가 높고 섬유질이 부족할 수 있으므로 적당량으로 섭취하는 것이 중요하다. 편안한 요리를 즐기거나 새로운 레시피를 실험하는 중이건, 마카로니는 당신의 미각을 환상적으로 만족시킬 것이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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