1 serving (100 grams) contains 158 calories, 14.5 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
376.2
칼로리
34.5
단백질
7.4
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 34.5 g | 69% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 매캐럴
토마토 소스에 맥커렐은 부드러운 맥컬렐 필렛이 풍부하고 신선한 토마토 소스에 저어 살포시 익힌 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 지중해 음식은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 필수 영양소를 제공합니다. 전통 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 튼튼함과 풍미의 완벽한 조화입니다. 파스타나 밥과 함께 또는 단순히 바삭한 빵 위에 올려 건강한 한 끼 식사를 즐기세요. 또한 편리하게 제공할 준비가 된 옵션으로, 바쁜 일상에 좋은 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있습니다.
