1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마파두부
마파두부는 중국의 사천 요리로서 인기 있는 요리로, 달걀찜처럼 연한 두부를 고추장, 돼지고기, 향신료 조합으로 만든 매운 양념 소스에 푹 끓여내는 음식입니다. 이 풍부하고 든든한 식사는 맛이 풍부할 뿐만 아니라, 두부와 고기 덕분에 프로틴이 풍부한 좋은 영양원이기도 합니다. 나트륨 함량이 높을 수 있지만, 마파두부는 저지방 고기를 사용하고 기름의 양을 줄이는 등 건강을 위해 더 건강하게 만들 수 있습니다. 매운 맛과 영양이 균형 잡힌, 사천의 대담한 본질을 식탁에 바로 가져다주는 만족스러운 요리인 마파두부입니다!
