1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
900 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 195 g | 70% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마벨라 죽
마벨라 죽은 남아프리카의 맛난 영양을 고스란히 간직한 전통 요리다. 자연스럽게 글루텐이 없는 밀랫을 사용하여 지존 식품인 땅콩과 씨앗과 함께 혼합해 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 공급한다. 이 푸짐한 죽은 아침식사나 가벼운 식사로 최적인데, 편안한 맛과 부드러운 질감을 제공한다. 식이섬유가 풍부하며 소화 건강을 지원하고 하루 종일 지속적인 에너지를 제공한다. 꿀을 이용해 달게 맛을 낼 수도 있고 신선한 과일과 함께 섭취하여 하루를 활기차고 영양가 있게 시작해 보자!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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