1 serving (50 grams) contains 175 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
829.4
칼로리
11.8
단백질
118.5
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
829.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 355.5 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 59.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마크룬
마크룬은 북아프리카 요리에서 온 매우 맛있는 요리로, 특히 튀니지와 리비아에서 즐겨 먹습니다. 새모리나 또는 밀가루로 만들어진 이 맛있고 부드러운 덤핑은 종종 영양 가득한 재료인 병아리콩과 채소로 풍부하게 만듭니다. 짭조름한 소스와 함께 자주 제공되는 마크룬은 든든하고 영양가 있는 식사로 자리할 수 있습니다. 섬유질과 단백질이 풍부해서 만족스러운 식사 옵션을 제공합니다. 풍부한 소스로 맛을 낼 수 있지만, 기본 재료는 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 되어 건강식을 선호하는 식품 애호가들에게 다재다능한 인기를 끌고 있습니다.
