1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 마 키 달
마아 키 달은 북인도 요리의 위로받는 영양 가득한 요리로, 부드럽게 삶은 검은 콩 렌틸이 들어가 있습니다. 큐민, 마늘, 생강과 같은 양념으로 풍부하게 향을 낸 이 달은 종종 버터를 약간 섞어 리치함을 더합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 건강한 식사를 도와주는 마아 키 달은 채식주의자와 건강한 식사를 추구하는 사람들에게 인기가 많습니다. 그 깊고 흙냄새 나는 맛과 부드러운 질감 덕분에 여러분들이 사랑하는 대표적인 요리로, 밥이나 난과 궁합이 좋습니다. 마아 키 달의 온기를 누려보세요!
