1 serving (190 grams) contains 125 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
125.4
칼로리
1.6
단백질
31.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (190g)
칼로리 |
125.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.4 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 28.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 324.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라이치
라이치는 중국 원산지의 열대과일로, 달콤하고 꽃 향기가 나며 독특한 질감으로 인해 유명합니다. 울퉁불퉁하고 분홍색-빨간색 피부에 싸여 있는 이 즙나는 기쁨은 매 입맛마다 상쾌함을 선사하는 반투명한 흰색 육질을 간직하고 있습니다. 비타민 C, 항산화물질, 식이섬유가 풍부하여 라이치는 피부 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 자연스럽게 당분이 많지만, 적정량으로 섭취하면 균형 잡힌 식사에 즐거운 추가물이 될 수 있습니다. 디저트, 스무디, 또는 신선하게 먹는 것이 완벽한 라이치는 어떤 요리에도 열대식물원의 터치를 더해줍니다.
