1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
157.1
칼로리
1.9
단백질
39.3
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.3 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 36.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 407.1 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라이치 과일
라이치 과일은 독특한 달콤한 맛과 향기로 유명한 열대 과일입니다. 남중국에서 기원한 이 작고 둥근 과일은 표면이 울퉁불퉁하고 분홍빛의 껍질로 둘러싸여 있으며 껍질을 벗기면 즙이 흐르는 투명한 살이 나옵니다. 비타민 C와 B6, 항산화제가 풍부해, 라이치는 건강한 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 식이에 상쾌한 간식으로 적합합니다. 신선하게 먹거나 디저트에 넣어 먹거나 짠 요리에 향신료로 사용하여 즐기세요. 라이치의 독특한 맛을 발견하고 요리 경험을 높여보세요!
