1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 점심 샐러드
점심 샐러드는 신선한 초록 채소, 바삭한 야채, 단백질이 풍부한 재료가 조합된 생기 넘치는 요리로, 빠르고 영양가 있는 식사에 적합합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 담백한 비네그렛으로 찍어진 토마토, 오이, 파프리카, 다양한 잎 채소 등이 특징입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이고 하루 내내 활기를 되찾게 해 줍니다. 곡물, 견과류, 혹은 저지방 단백질을 추가할 수 있는 옵션이 있어 어떤 식사 프리페런스에도 맞게 맞춤화할 수 있습니다. 몸과 마음을 함께 채워주는 맛있고 죄책감 없는 간식으로 점심 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
