1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 384 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 38.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 48 mcg | 240% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 336 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 점심식사
점심은 체력을 보충하고 복원하는 좋은 기회입니다. 전 세계 각지에서 온 요리의 다채로운 메뉴가 특징입니다. 건강하고 맛있는 지중해식 퀴노아 샐러드, 신선한 채소가 듬뿍 들어간 클래식한 미국 샌드위치, 혹은 매운 아시아식 굴림 요리와 같은 다양한 맛을 홈 플레이트에서 만날 수 있습니다. 영양소가 풍부하며 균형 잡힌 점심은 단백질, 잡곡, 다양한 채소로 이뤄져 있어 에너지와 웰빙을 증진시켜줍니다. 진한 크림 파스타나 바삭바삭한 튀긴 음식 등 유혹적인 선택도 있겠지만, 건강한 대안들을 선택하는 것이 더 나은 선택입니다. 이렇게 하면 점심이 하루를 남은 부분에도 활기를 불어넣어줄 것입니다. 그러니 다채로움을 즐기며 점심시간을 건강한 루틴의 맛있는 부분으로 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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