1 serving (60 grams) contains 200 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.2 grams of carbohydrates.
799.2
칼로리
56.6
단백질
144.7
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
799.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 144.7 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 36.5 g | 130% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 56.6 g | 113% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 324 mg | 24% | |
| 철분 | 12.2 mg | 67% | |
| 칼륨 | 3559.2 mg | 75% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 루엔고 알루비아 핀타
Luengo Alubia Pinta는 아름다운 얼룩말처럼 보이고 풍부한 맛으로 유명한 프리미엄 건조 콩의 한 종류이다. 스페인에서 기원한 이 다재다능한 콩은 전통적인 지중해 요리의 중요한 재료로 쓰이며 수프, 샐러드 및 타파스에 깊이를 더한다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕는데 도움이 되어 균형 잡힌 식단에 탁월한 선택이다. 모든 식사에서 식물성 영양소를 건강하게 섭취하기 위해 Luengo Alubia Pinta를 즐겨보세요!
