1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
212.3
칼로리
2.6
단백질
54.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
212.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.1 g | 21% | |
| 당류 | 29.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 854.4 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 크고 바나나
대바나나는 맛있고 다재다능한 과일로서 어떤 요리든 활기를 불어넣을 수 있습니다. 열대 지방 원산지인 이 맛있는 거대한 과일은 칼륨, 비타민 C, 식이 섬유가 풍부하여 건강한 간식으로 탁월한 선택입니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 넣거나 디저트로 구워 먹든, 대바나나는 죄책감 없이 만족스러운 달콤함을 전해줍니다. 자연스럽게 당분이 많지만 적당히 섭취하면 영양상의 이점이 단점을 훨씬 능가합니다. 대바나나의 즐거운 세계를 탐험해 보고 왜 많은 요리에 필수적인 과일인지 알아보세요!
