1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 오 양식생선 (Lox on rye)
로크스 온 라이는 신선하고 딱딱한 라이 빵 위에 층을 이룬 연기가 나는 연어와 크림 치즈, 케이퍼, 빨간 양파로 완성된 맛있는 조화입니다. 유대인 델리에서 유래한 이 상징적인 요리는 전통적인 뉴욕 음식의 풍부한 맛을 결합합니다. 연어에서 얻는 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부해서, 영양가 있는 옵션으로서 갈증을 해소합니다. 향긋한 크림 치즈가 부드러운 질감을 더해주고, 바삭한 양파와 짭짤한 케이퍼가 각 입맛을 높여줍니다. 아침이나 브런치로 즐기는 로크스 온 라이는 영양이 풍부할 뿐만 아니라 맛 또한 풍부한 시간을 빚어줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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