1 serving (85 grams) contains 99 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
38.9
단백질
0
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 55.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어
Lox는 제육 요리와 특히 크림 치즈가 발가릅니까 베이글과 관련된 전통적인 요리로, 맛있게 오리엔탈된 연어입니다. 그 유래는 북유럽으로 거슬러 올라가 연어를 손질하는 관행이 요리의 주요한 부분이 되었을 때로 거슬러 나갑니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 Lox는 건강한 심장을 유지하는 데 알려져 있으며 좋은 콜레스테롤 증진과 함께 풍부한 단백질 원천을 제공하는 것으로 유명합니다. 그러나 손질과정으로 인해 나트륨 함량이 높을 수 있기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 아침 식사 요리로 즐겨도 좋고 샐러드의 맛있는 성분으로 사용하더라도 Lox는 모든 식사에 우아함과 풍미를 줍니다.
