1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로쁘스 앤 베이글 윗 레드 어니언 앤 케이퍼
로크스와 베이글과 레드 양파, 케이퍼는 유대인 델리 전통에서 온 클래식한 음식입니다. 이 매혹적인 요리에는 부드러운 연기 풍기는 연어, 얇게 썬 것이 신선한 토스트한 베이글 위에 올려지며 종종 풍부한 크림 치즈를 뿌린다. 바쁜, 생동감 넘치는 레드 양파와 그렇고 매콤한 케이퍼가 어우러져 각 물 한 입마다 맛과 질감이 터진다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하며, 아침이나 브런치 때 영양 가득한 선택지를 제공한다. 하지만 베이글이 칼로리가 높을 수 있으니 주의해서 즐기는 것이 중요하다. 이 맛있는 별미로 요리 유산과 만족스러운 건강을 맛보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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