1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
12.6
단백질
18.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 저지방 요구르트
저지방 요거트는 신선한 우유로 만든 부드럽고 맛있는 유제품 간식으로, 체지방을 줄이면서도 필수 영양소를 보존하기 위해 신중하게 유제된 제품입니다. 고대 문명의 유산균 음료에서 기원하여 인도 라이타에서 그리스 트차치키까지 전 세계의 다양한 요리에 나타납니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 증진시키고 소화를 돕는 데 도움이 되어 식단에 유익한 보충품으로 사용됩니다. 칼로리가 적고 고품질 단백질 함유량이 높아 저지방 요거트는 만족스러운 간식이나 스무디, 드레싱용 영양식 베이스로 제공됩니다. 상큼하고 즐거운 무지막지한 대접을 위해 좋아하는 과일과 함께 또는 순수하게 즐기세요!
