1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
161.9
칼로리
28.6
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로우팻 콕
저지방 쿼크는 유연하고 부드러운 유제품으로 유럽에서 유래한 제품으로, 특히 독일 및 주변 국가에서 인기가 있습니다. 발효 우유로 만들어진 이 생치즈는 고단백, 저지방이며 첨가 설탕이 없어 건강을 중시하는 사람들에게 영양분이 풍부한 선택지입니다. 달콤한 음식뿐만 아니라 짠 요리에도 완벽하게 어울리는 부드러운 식감을 제공합니다. 스무디에 산미를 더하거나 딥의 베이스로, 심지어 베이킹에도 사용할 수 있습니다. 고칼슘 함량과 프로바이오틱으로, 저지방 쿼크는 건강한 장 건강과 강한 뼈를 지원하여 균형 잡힌 식이 요법에 맛있는 선택지가 됩니다.
