1 serving (245 grams) contains 98 calories, 8.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
98 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.0 mg | 3% | |
| 나트륨 | 128 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 120 mcg | 600% | |
| 칼슘 | 300.0 mg | 23% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 370 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 버터밀크
저지방 버터밀크는 저지방 우유를 털어 버터를 분리하여 만든 부드럽고 시큼한 유제품으로, 프로바이오틱스가 풍부한 영양 가득한 음료입니다. 전통적인 버터 제조에서 기원했으며, 미국 팬케이크부터 인도 카레에 이르기까지 다양한 요리에 필수적인 식재료가 되었습니다. 저지방 버터밀크는 일반 우유보다 열량과 지방 함량이 낮아 칼슘과 비타민이 풍부한 건강한 선택지입니다. 요리, 베이킹 또는 단독으로 즐기기에 완벽하며, 선호하는 요리에 맛을 더해 균형 잡힌 식단을 위한 맛있는 방법을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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