1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 97.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 583.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저염 참치
낮은 나트륨 튜나는 소금 섭취량을 줄이려는 사람들에게 맛있고 심장에 좋은 옵션이다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 가득한 이 튜나는 살구매기, 샌드위치 또는 캔에서 바로 먹기에 적합한 가벼운 맛을 제공한다. 바다 깊은 곳에서 기원한 이 다재다능한 물고기는 지중해 요리의 주요 재료로, 영양상의 이점으로 인해 칭찬을 받고 있다. 상당히 낮은 나트륨 함유량으로 혈압 및 전반적인 건강을 지원하여 건강을 중시하는 사람들에겐 훌륭한 선택이다. 걱정 없이 바다의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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