1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 97.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 138.9 mcg | 694% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 583.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 저염 참치
낮은 나트륨 튜나는 소금 섭취량을 줄이려는 사람들에게 맛있고 심장에 좋은 옵션이다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 가득한 이 튜나는 살구매기, 샌드위치 또는 캔에서 바로 먹기에 적합한 가벼운 맛을 제공한다. 바다 깊은 곳에서 기원한 이 다재다능한 물고기는 지중해 요리의 주요 재료로, 영양상의 이점으로 인해 칭찬을 받고 있다. 상당히 낮은 나트륨 함유량으로 혈압 및 전반적인 건강을 지원하여 건강을 중시하는 사람들에겐 훌륭한 선택이다. 걱정 없이 바다의 맛을 즐겨보세요!
