1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
15.8
단백질
18.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 요구르트
저지방 요거트는 유지도지 않고 맛을 희생하지 않는 가벼운 대안을 제공하는 스키미 밀크로 만들어진 부들부들하고 맛난 유제품입니다. 다양한 문화에서 비롯되어 지중해와 인도 요리에서 특이한 포스트는 고기 요리와 달콤한 취향에 딱입니다. 프로바이오틱스가 가득한 저지방 요거트는 장 건강을 지원하며 단백질과 칼슘의 훌륭한 원천이 됩니다. 더 적은 칼로리와 첨가 설탕이 없어 건강에 기반을 둔 사람들에게 영양 가치 있는 간식이나 식사 옵션을 즐기기 위한 이상적인 선택지입니다. 오늘 저지방 요거트의 건강한 신선함을 만끽하세요!
