1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 189.3 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 요구르트
저지방 요거트는 스키머 우유에서 만들어진 부드럽고 향긋한 즐거움으로 더 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 이상적입니다. 고대 문화에서 기인한 이 다재다능한 재료는 지중해 딥에서부터 인도 카레까지 전 세계의 요리를 더 풍부하게 만듭니다. 단백질, 프로바이오틱스, 그리고 필수 영양소를 풍부히 함유하고 소화 건강을 촉진하며 체중 관리를 지원합니다. 오직 그 자체로 또는 스무디에 섞어 마실 때, 드레싱이나 디저트에 사용할 때 모두 건강을 염두에 두고 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다. 오늘 건강한 섭취를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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