1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2.4 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 214.3 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로우 팻 콰르크
저지밀 퀴크는 유럽의 풍부한 요리 전통에서 온 부드럽고 다재다능한 유제품입니다. 발효 우유로 만들어져 단백질이 풍부하고 지방이 낮아 건강을 중요시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 부드러운 맛과 질감을 가지고 있는 저지밀 퀴크는 달콤한 음식과 짠 음식 둘 다에서 즐길 수 있으며, 스무디, 딥, 또는 크림치즈에 대한 영양좋은 대안으로도 완벽합니다. 칼슘과 프로바이오틱스가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 저지밀 퀴크의 좋은 점을 받아들이세요, 맛있고 쾌실한 선택!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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