1 serving (100 grams) contains 145 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
348.6
칼로리
52.9
단백질
8.2
탄수화물
10.8
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
348.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.8 g | 13% | |
| 포화 지방 | 6.7 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.9 mg | 13% | |
| 나트륨 | 57.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1153.8 mg | 88% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로우 팻 판니어
저지방 판단은 소의 우유를 주원료로 사용하여 만든 맛있고 영양가 있는 치즈로, 지나친 지방은 없으면서도 풍부한 단백질을 유지합니다. 인도 요리에서 비롯되어 부드러운 카레에서 상쾌한 샐러드까지 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 낮은 지방 함량으로 일반적인 판당에 비해 건강한 대안을 제공하여 맛을 희생하지 않고 체중 관리에 좋습니다. 칼슘과 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 강한 뼈와 근육 건강을 지원합니다. 식사에 다재다능한 재료인 저지방 판단을 넣어 선택에 대해 뿌듯함을 느껴보세요!
