1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
15.9
단백질
9.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 174.6 mg | 13% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릭 요거트
저지방 그리스 요거트는 그리스에서 기원한 부드럽고 풍부한 유제품으로, 독특한 맛과 다용도성으로 소중히 여겨집니다. 짠 요거트로 만들어진 이 제품은 고단백 자랑하면서 지방 함량은 낮아 일반 요거트에 비해 건강한 대안이 됩니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 소화 건강을 지원하며 칼슘의 좋은 원천이 되어 뼈를 강화하는 데 도움을 줍니다. 아침식사, 간식 또는 고기나 야채 딥스를 만드는 기본 재료로 완벽한 저지방 그리스 요거트는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 위한 현명한 선택입니다. 순수하게 먹어도 좋고 선호하는 과일과 견과류를 첨가하여 영양을 보충할 수도 있습니다!
