1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
180 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 700 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 250.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 저지방 코타지 치즈
저지방 커티지 치즈는 달콤하고 다재다능한 유제품으로 단백질이 풍부하고 지방은 적게 들어 있습니다. 동유럽 전통에서 비롯된 이 제품은 전 세계 다양한 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 소의 우유로부터 만든 이 제품은 칼슘과 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 건강을 중요시하는 분들에게 적합한 이 가벼우며 상쾌한 옵션은 근육 회복과 체중 관리를 도와줍니다. 샐러드, 스무디 또는 과자처럼 그대로 먹어도 맛있는 이 제품은 균형 잡힌 식단에서 당신의 맛있는 동료가 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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