1 serving (100 grams) contains 73 calories, 13.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
175.5
칼로리
31.2
단백질
9.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
175.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2.4 mg | 0% | |
| 나트륨 | 96.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.3 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 저지방 쿼크
저지방 퀴크는 유럽 요리의 필수품으로 특히 독일과 스위스에서 인기 있는 부드럽고 다용도의 치즈입니다. 신선한 저지방 우유로 만들어져 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적어 건강을 중시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 필수 영양소가 풍부한 저지방 퀴크는 스무디, 딥, 혹은 짠 요리의 토핑으로 완벽합니다. 순한 맛과 부드러운 질감으로 신선 크림이나 요거트 대용으로 환상적인 맛을 내며, 맛을 희생하지 않고 칼로리를 줄일 수 있습니다. 건강한 라이프스타일을 위한 맛있고 영양가 있는 저지방 퀴크의 혜택을 발견하세요!
