1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
160.0
칼로리
16.0
단백질
19.2
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 192 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 16.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 128.0 mcg | 640% | |
| 칼슘 | 480 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 저지방 플레인 요구르트
저지방 플레인 요거트는 저지방 우유로 만든 크리미하고 산미가 풍부한 유제품으로, 프로바이오틱으로 가득하다. 고대 문화에서 유래된 이 제품은 지중해와 인도 요리에서 중요한 재료로 사용되며, 짠 요리나 달콤한 간식에 모두 잘 어울린다. 지방은 적고 단백질 함량이 높아 건강한 소화를 지원하며 체중 관리에 똑똑한 선택이다. 설탕이나 인공 향료를 첨가하지 않았으며, 이 다재다능한 재료는 그 자체로 먹거나 스무디에 넣거나 드레싱이나 소스의 베이스로 사용될 수 있다. 건강한 식사를 위해 저지방 플레인 요거트의 좋은 면을 만끽해 보세요!
