1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 루비아
라비아는 부드러운 흰 콩을 향신료와 함께 끓여 만든 모로코의 맛있는 요리입니다. 이 향긋한 요리에는 크먼과 파프리카뿐만 아니라 대부분 마늘, 토마토, 그리고 올리브 오일이 들어갑니다. 이 푸짐한 스튜는 북아프리카 요리의 필수품으로, 풍부한 맛과 위안을 주는 따뜻함으로 유명합니다. 라비아는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 포만감을 줍니다. 어느 식사에나 완벽한 풍미를 선사하는 위로의 주식이나 매력적인 사이드로 즐겨보세요!
