1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 38.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 롱통 다운
롱통 다운은 바나나잎으로 싸여진 압축된 쌀 케이크와 함께 제공되는 맛있는 인도네시아 요리로, 사유르 로데(sayur lodeh)라는 맛있는 채소 스튜와 함께 제공됩니다. 이 전통 요리는 종종 당근, 콩, 두부 등 다양한 채소를 풍부한 코코넛 우유 소스에서 끓여 다채로운 맛을 선사합니다. 이 요리는 위로가 되는 뿐만 아니라 야채에서 영양소와 비타민을 공급하는 좋은 섬유원과 비타민을 제공합니다. 롱통 다운을 즐기는 것은 인도네시아 요리의 생동감 넘치는 맛을 경험하면서 몸을 영양으로 가득 채우는 좋은 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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