1 serving (50 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
851.7
칼로리
37.9
단백질
9.5
탄수화물
71.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
851.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 71.0 g | 91% | |
| 포화 지방 | 23.7 g | 118% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 1892.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 37.9 g | 75% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 롱가니사
롱가니사는 달콤한 맛과 풍부한 문화적 역사로 유명한 필리핀의 사랑받는 소시지입니다. 돼지고기, 쇠고기 또는 닭고기를 갈아 만들어 다양한 향신료, 마늘, 때로는 설탕으로 양념을 하여 매력적인 맛을 낸다. 필리핀의 다양한 지역에서 유래된 롱가니사는 각 지역마다 독특한 스타일을 가지며, 마늘 맛이 강인한 롱가니사 데 에스파냐부터 팜팡가 지방의 달콤한 변종까지 다양하다. 고소하고 맛있는 롱가니사는 높은 지방 함량과 나트륨 함량으로 인해 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋으며, 특히 아침 식사에 증기를 내는 쌀과 함께 하면 어떤 식사에도 풍미를 더해준다.
