1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 19.4 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 397.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 롱안.
롱간은 동남아시아 원산지의 열대 과일로 종종 "용의 눈"이라 불리며 투명한 과육과 어두운 씨앗으로 유명합니다. 비타민 C와 B가 풍부한 이 달콤하고 촉촉한 과일은 상쾌한 맛을 제공하며 아시아 디저트와 수프의 중요한 재료입니다. 항산화제가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 신선하게 먹거나 건조시키거나 음료에 넣어 드셔서 독특한 웰빙의 맛을 만끽하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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