1 serving (100 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
761.9
칼로리
33.3
단백질
4.8
탄수화물
66.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
761.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 66.7 g | 85% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 롱가니사
롱가니사는 풍부한 맛을 가진 필리핀 소세지로, 일반적으로 돼지고기를 다진 것에 양념, 마늘, 설탕 또는 식초 같은 재료로 달게 만든다. 필리핀의 풍부한 요리 전통에서 기인하여, 각 지역은 팜팡가의 마늘맛 롱가니사에서 루크반의 달콤한 스타일까지 독특한 변종을 자랑한다. 맛있는 것은 부인할 수 없지만, 롱가니사는 종종 지방과 나트륨 함량이 높아 적당히 즐기는 것이 좋다. 바베큐나 팬 구워서, 혹은 밥 요리에 넣어 먹든, 롱가니사는 필리핀 요리의 화려한 맛을 대표하는 즐거운 대접이다.
